aerobik

Selülitlerle Vedalaşmak İçin Köpük Rulolarla Yapabileceğiniz 4 Egzersiz
DİĞER

Selülitlerle Vedalaşmak İçin Köpük Rulolarla Yapabileceğiniz 4 Egzersiz

Yaza hazırlıkların başladığı şu günlerde birçoğumuzun savaş açtığı konulardan biri de selülitler! Evde kolayca uygulanabilecek egzersizler ile selülitlerinize veda etmeniz…
Daha İnce Bir Bel İçin Evde Yapılabilecek 5 Egzersiz
DİĞER

Daha İnce Bir Bel İçin Evde Yapılabilecek 5 Egzersiz

Evde yapabileceğiniz bu 5 egzersizle beliniz şekillenecek, karın kaslarınız güçlenecek. Üstelik tam bir set, günde 15 dakikanızı alırken 30 gün…
Hamileyken Yapılabilecek 6 Sportif Aktivite
DİĞER

Hamileyken Yapılabilecek 6 Sportif Aktivite

Kadınların hayatlarının en önemli ve değerli dönemlerinden biri olan hamilelik, çoğu zaman dinlenerek geçirilmesi gereken bir dönem gibi algılanıyor. Ancak…
Başa dön tuşu