spor

Kaliteli, derin ve sağlıklı bir uyku için olmazsa olmazlar

Beslenmeden antrenmana, 43. İstanbul Maratonu öncesi son hazırlıklar

Yüzü zayıflatmaya yardımcı beslenme önerilerinden yüz inceltici egzersizlere

En iyi maçlar için gerekli ihtiyaçlar, kurallar ve taktikler

Düzenli yürüyüşün insan sağlığı için faydaları saymakla bitmez

Squat egzersizlerinizi çok daha etkili hale getirecek öneriler

Yaz sezonuna hazırlıklar çoktan başladı. Diyetler, özel beslenme programları, spor ve hatta vücut şekillendirme uygulamaları şu günlerde sıkça konuştuğumuz konular…

Zarif ve narin figürleriyle tanınmalarının yanı sıra balerinler, aynı zamanda güçlü ve estetik kaslara sahip olmalarıyla da bilinirler. Balerinlerin bu…

Yürüyüş keyfinize en yakın dostunuzu da alın, köpeğinizle birlikte güzel bir gün geçirin! Eğer bir köpekle birlikte yaşıyorsanız bilirsiniz ki…

Gücünüze güç katacak bu 5 zihinsel ve bedensel tavsiye ile bisikletle yokuş çıkmak artık sizin için korkutucu bir şey olmayacak!…