yürüyüş

Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Yürüyüş Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Düzenli yürüyüşün insan sağlığı için faydaları saymakla bitmez
Köpeğiyle Trekking Yapacaklara Tavsiyeler
DİĞER

Köpeğiyle Trekking Yapacaklara Tavsiyeler

Yürüyüş keyfinize en yakın dostunuzu da alın, köpeğinizle birlikte güzel bir gün geçirin! Eğer bir köpekle birlikte yaşıyorsanız bilirsiniz ki…
Kış Soğuklarında Koşarken Bilmeniz Gereken 5 Şey
DİĞER

Kış Soğuklarında Koşarken Bilmeniz Gereken 5 Şey

Kış soğuklarında koşarken ısınmadan kıyafetlere, bedeninizi dinlemekten koşu sonrasına, dikkat etmeniz gereken birçok detay vardır. İşte onlardan en önemlileri! Unutmayın,…
Alışveriş Rehberi: Yürüyüş Batonları
DİĞER

Alışveriş Rehberi: Yürüyüş Batonları

Sağlıklı bir hayata bol yürüyüş ile adım atmak isteyenler buraya! En önemli ekipman yürüyüş batonlarınızı doğru seçmek için tüyolar hemen…
Sonbaharda Trekking Yapacaklara İhtiyaç Listesi
DİĞER

Sonbaharda Trekking Yapacaklara İhtiyaç Listesi

Sonbaharda temiz hava içerisinde uzun yürüyüşler ile doğanın keyfini çıkartmaya bu ekipmanlar ile hazırlanın! Sonbahar yalnızca hüznün mevsimi değildir. Doğanın…
Koşuya Yeni Başlayanlara 6 Haftalık Plan
DİĞER

Koşuya Yeni Başlayanlara 6 Haftalık Plan

İlk başka kilometreler gözünüzde büyüyebilir ama bu 6 haftalık spor programıyla ilk 5K’nıza kolaylıkla ulaşabilirsiniz. Hem yaza hazırlık dönemi başladı…
Maceraperest Sevgililere 5 Kış Rotası
DİĞER

Maceraperest Sevgililere 5 Kış Rotası

Kış aylarında dışarıda vakit geçirmekten keyif alan ve doğa sporlarına ilgi duyan bir sevgiliniz varsa sizin için yurt içinde gidebileceğiniz…
Karlı Havada Yürüyüş Yapmanın 5 Püf Noktası
DİĞER

Karlı Havada Yürüyüş Yapmanın 5 Püf Noktası

Şehir karlar altında kaldığında camın önünde oturup çay yudumlamanın keyfi paha biçilemez. Ancak paha biçilemeyecek bir diğer aktivite ise pamuk…
Formunuzu Kuzey Yürüyüşü ile Koruyun
DİĞER

Formunuzu Kuzey Yürüyüşü ile Koruyun

Sevdiğiniz bir sporu istikrarla yapmak ve beslenmenize dikkat etmek, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın en önemli kurallarından. Ancak…
Bugün Kaç Adım Attınız?
DİĞER

Bugün Kaç Adım Attınız?

Vücudun forma girmesini sağlamak ve her daim zinde hissetmek için spor yapmak şart! Ancak yoğun şehir hayatı ve çalışma temposu,…
Başa dön tuşu