Katlanır yürüme bandı , koşu bandı, eliptik bisiklet, kondisyon bisikleti; kısacası evde sporun en büyük kahramanları karşınızda!
Spor yapmanın yalnızca bedenin görüntüsü için değil metabolizma ve bağışıklık sistemi için de ne kadar bütüncül bir öneme sahip olduğu giderek daha da önem kazanıyor. Sağlık ile uğraşan bilim insanları spor ve egzersiz yoluyla terlemenin, metabolizmayı hızlandırmanın oldukça önemli olduğuna dikkat çekiyorlar. Yapılan egzersizlerin mümkün oldukça rutin olması ve günlük yapılması egzersizin yararı açısından kaçınılmaz bir öneme sahip. Spor salonlarının kapalı olduğu bu dönemlerde sporu eve taşımak zaruret haline geldi. Öte yandan evinize yapacağınız bir spor köşesi, düzenli spor için hayatınızı da kolaylaştırıyor. Böylece spor salonuna gidip gelmek için zaman harcamanıza, üşengeçliği veya spor salonunun uzaklığını bahane etmenize olanak kalmıyor.
Evde spor denilince ilk akla gelen spor aletleri koşu bandı, kondisyon bisikleti ve eliptik bisiklet. Bu yazımızda bu üç kondisyon aleti yanı sıra katlanır yürüme bandı konusunu ele aldık. Katlanır yürüme bandı , eliptik bisiklet ve kondisyon bisikleti bakıyor, size göre olanını seçmek istiyorsanız, önemli noktalar neymiş gelin birlikte bakalım.
Koşu Bantları Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?
Yürüyüş bandı veya koşu bandı seçerken öncelikle ne yoğunlukta bu aleti kullanacağınız önemli bir konu. Kullanacak kişilerin ağırlıkları da etkili olacaktır. Evde koşu bandına çıkacak en ağır kişinin o sıradaki kilosunun biraz daha üzerinde bir kapasite bakın.
Koşu bandının en temel özelliklerinden birini motor gücü oluşturuyor. Otomobillerde olduğu gibi, koşu bantlarında da motor gücü, “beygir gücü” (hp) olarak ölçülüyor. Genellikle 1.25 ile 2.5 hp arasında aletler bulunuyor.
Soğutma sistemi, rulolarının büyüklüğü, elektronik ve mekanik tasarımı gibi pek bahsedilmeyen ama önem taşıyan başka faktörler de bulunuyor. Bunların yanı sıra acil durumda bandı durduran ipli pim de çoğu koşu bandında artık standart. Koşarken sıkılanlar için televizyon ve medya oynatıcı ekran barındıran üst seviye modeller de bulmak mümkün.
[gg_banner name=”start-shopping” type=”responsive” width=”100%” height=”500″][/gg_banner]Koşu bandının esnek ve yumuşak bir zemine sahip olması, eklemlere baskı yapmamasını sağlar. Bazı koşu bantları, diğerlerinden daha esnek ve yumuşak zemine sahiptir. Uzun kullanımlarda konforunuz için bu adıma da mutlaka dikkat edin.
Bazı gelişmiş koşu bantlarında kalp atış hızının, yani nabzın spor yaparken izlenmesi de mümkün. Birçok koşu bandında elden, kulaktan veya göğüsten nabzı ölçülebiliyor. Bu yöntemler arasında, en sağlıklı ve hassas neticeyi veren ölçüm tekniği göğüsten ölçümdür.
Koşu bandının eğim seçenekleri manuel mi ayarlanıyor yoksa otomatik mi? Bu ayrıntıyı da dikkate alabilirsiniz. Eğer otomatikse, hiç koşu bandından inmeden eğimi düğmeden ayarlamanız mümkün.
Alacağınız koşu bandının boyut açısından da size uygun olması gerekiyor. Rahat adım atmaya olanak sağlayacak boy ve ende olması açısından portatif yürüyüş bandı, kullanım rahatlığı için büyük önem taşıyor. Taşınabilir yürüyüş bandı ise size ev içinde farklı mekanlarda kullanmanız açısından büyük kolaylık sağlayacaktır.
Koşu bantlarının bazılarında katlanabilme özelliği bulunuyor. Katlanabilir yürüyüş bandı olarak geçen bu aletin en önemli özelliği, evinde yer sorunu olan kullanıcılar için kolaylık sağlaması. Sporunuzu bitirdikten sonra katlayıp kaldırabilirsiniz.
Katlanır Yürüme Bandı (Portatif Yürüyüş Bandı)
İnternetten koşu bandı bakmaya başladıysanız mutlaka bu bahsettiğimiz yeni nesil katlanabilir yürüyüş bandı modelleri gözünüze çarpmıştır. Günümüzde ev yaşantısını ve iletişim teknolojilerinin hayatımızdaki yadsınamaz rolünü göz önüne alacak şekilde geliştirilmiş spor aletleri olarak dikkat çeken bu aletler, yürüyüş bandı kullanmını bir adım öteye taşıyor.
Katlanabilir yürüyüş bandı özellikle son dönemde yeni nesil teknolojiler ile birleşerek çok daha hafif, taşınabilir ve fonksiyonlu hale geldi. Teknoloji markalarının yatırımlarıyla ilerleyen yeni nesil katlanır yürüme bantları uzaktan cihazınıza bağlanarak artık bir dashboard’u dahi olmadan işleyebiliyor.
Akıllı telefon uygulaması ile kurulan cihazlar, bildiğimiz koşu bandı özellikleri yanı sıra oldukça kompakt bir yapı sağlıyor. Bu cihazları akıllı telefonunuzdan yönetebilir, çeşitli spor uygulamaları ile birlikte koşu bandınızdan maksimum fayda alabilirsiniz. Akıllı koşu bandı olarak adlandırabileceğimiz bu aleti almak isterseniz bazı özellikleri olmasına dikkat etmeniz iyi olacaktır.
Öncelikle farklı hız seçenekleri ne kadar fazla olursa o kadar verimli bir antrenman olanağı sunar. Otomatik bekleme, başlangıç hız koruması, aşırı yük koruması, kumlama ile kaymama özelliği gibi özelliklerin olduğunu kontrol edin. Evde çocuk varsa çocuk kilidi olmasını da tercih edebilirsiniz. Katlanır yürüme bandı bant genişliği, boyu ve ebadına da ayrıca dikkat edin. Bandın normal ebadı ve katlanma ebadı aletin evde kaplayacağı alanı tespit ve katladığınızda taşıma açısından oldukça önem taşırlar. Öte yandan toplam ağırlık da taşınabilirlik açısından size yol gösterecektir. Bir diğer konu da koşu bandınızın ne kadar sesli çalışacağıdır. Bu bakımdan katlanabilir yürüme bandının sessizlik özelliği olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Bu hafif ve etkili spor ekipmanı ile siz de yürüyüş bandı ile zayıflayanlar arasına girebilirsiniz.
