Sağlıklı yaşam ve spor bilincinin gelişmesi ile kendimize en uygun sporu bulmak her geçen gün biraz daha kolaylaşıyor. Eğer spor yaparken hep aynı noktada olmaktan, rutin veya fazla zorlayıcı hareketler yapmaktan şikayetçiyseniz sporu sizin için çok keyifli hale getirecek bir önerimiz var: Funny jump!
Dilediğiniz yerde spor yapmanızı sağlayan funny jump, zıplama mekanizmasına sahip bir ayakkabı. Böylece ayağınıza geçirdiğiniz andan itibaren spora başlayabiliyor; park, bahçe, deniz kenarı gibi açık alanlarda ve yüksek tavanlı, kapalı, geniş alanlarda dilediğiniz gibi zıplayabiliyorsunuz.
Nasıl Kullanılıyor?
orjinalfunnyjumps.com
Funny jump ayakkabıların en önemli özelliklerinden biri, erkek ya da kadın fark etmeksizin herkesin ayağına uyum sağlaması. 36-43 numara arasındaki her ayağa ve 40-100 kg arasındaki her kişiye olabilen zıplayan ayakkabıların öndeki iki bandajını kendi ayağınıza göre ayarlayabiliyorsunuz. İç tarafındaki koruyucu çorapları sayesinde ayağınızı olası darbelerden ve bükülmelerden koruyan ayakkabılarınızı, bu sayede her türlü zemin yapısında da kolayca kullanabilirsiniz.
Zıplamanın Faydaları
newhealthadvisor.com
Yürüyüş, koşu, bisiklete ya da patene binmek gibi açık havada yaptığınız aktivitelere bir yenisini daha ekleyen funny jump ayakkabılar sayesinde zıplayarak kalori harcayabiliyorsunuz. Hem kalp sağlığına hem de vücuttaki yağları eritmeye katkıda bulunan kardiyo hareketlerinden biri olan zıplama hareketleri, metabolizmanızın da daha hızlı çalışmasını sağlar.
Isınma Turları
toptanal.com
Funny jump ayakkabılarla hareket etmeye alışmak için biraz deneme yapmanızı öneriyoruz. Belki hemen dışarı çıkmadan önce biraz evde deneme yapabilir, rahatça ilerleyebileceğinize inandığınızda kendinizi dışarı atabilirsiniz. Size eşlik eden bir müzikle beraber bu aktivitenizi çok daha keyifli hale getirebilirsiniz. Kendi başınıza yaparken dahi çok eğleneceğiniz funny jump’ı bir de arkadaşlarınızla beraber, grup halinde denemenizi öneririz. Serbest hareketlerle ya da koşu şeklinde yapabileceğiniz bu aktiviteyi, belli bir koreografi dahilinde de uygulayabilirsiniz.
Yağ yakma konusunda oldukça efektif olan zıplama egzersizlerini yaparken dizlere aşırı yük binmesini engelleyen ve olası sakatlıkları da önleyen funny jump’ı ilk seferlerde günde 5-10 dakikalık seanslar halinde uygulayabilirsiniz. İlerleyen zamanlarda ise kondisyonunuza göre 45 dakikalık ya da 1 saatlik seanslar yeterli olacaktır.
