Yaz sıcağında katı meyve sıkacağını en yakın dostunuz yapacak, sağlıklı güzellik vadederken serinletmeyi de ihmal etmeyen tarifler aşağıda.
1. Diyetisyen Emre Uzun’un sağlıklı ve hızlı bronzluk için smoothie tarifi
Malzemeler:
3 adet kayısı
1 adet havuç
2 adet salatalık
1 adet şeftali
Hazırlanışı: Tüm meyveleri katı meyve sıkacağından geçirdikten sonra karışıma buz ekleyin.
2. Diyetisyen Ebru Piroğlu Durgut’un anti-aging etkili zayıflama kürü
Malzemeler:
5 adet kabuklu salatalık
10-15 yaprak ıspanak
4 yaprak pazı
2 adet kereviz sapı
3 çiçek brokoli
1 avuç dolusu semizotu
1 limon
Yarım elma
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirip her sabah aç karnına içebilirsiniz.
3. Diyetisyen Selahattin Dönmez’in tok tutan yeşil sıvısı
Malzemeler:
1 adet kabak
3-4 adet salatalık
1 kase taze maydanoz
1 kase taze nane
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirip bolca için.
[gg_banner name=”start-shopping” type=”responsive” width=”100%” height=”500″][/gg_banner]
