Kilo almadığınız bir tatil sizin de hayallerinizi süslüyor mu? O halde fit bir tatil için ipuçları sunan Real Simple’a kulak vermelisiniz.
Şişmanlamak kuşkusuz tatil sezonunun en büyük kabusu. Dert etmeyin, biraz önlemle kendinizi dizginlemeniz mümkün. Alışveriş merkezinde gezinmeden önce alacağınız hediyeler için izleyeceğiniz rotayı önceden planlamalısınız.
“Alışveriş rotanızı öyle bir planlayın ki örneğin Cinnabon’un önünden defalarca geçmeyin. Neden mi? Çünkü hem görüntü hem de kokular sizi kandırabilir. Buna bir de aromalarını tatlı tatlı karıştıran satıcılar eklenirse karşı koymanız imkansız bir hal alabilir. ” diyor Real Simple.
Bunun yanı sıra, kırmızı rengi vurgulayan fast food mekanlarından kaçınmak da iyi fikir çünkü araştırmaların kanıtladığı üzere kırmızı iştahı kamçılıyor. Konuyla ilgiliyseniz, buraya tıklayarak Real Simple’ın daha sağlıklı bir tatil için dokuz önerisini okuyabilirsiniz.
