Sonbaharda en çok görülen hastalık; alerjik rinit yani sonbahar nezlesi. Çocukların burun belası nezle, hem sonbahar hem de okulların açılmasıyla atağa geçiyor. Tam bir geçiş dönemi olan bu havalarda çocukların sık terlemeleri veya birden soğuğa maruz kalmaları nezlenin başlangıç nedenlerinden. Çocuğunuzun sırt çantasında meyve ve mendili eksik etmeyin; çünkü mevsim birinden diğerine geçerken, bakteriler bayram yapıyor, kolayca yayılabilecekleri bu zamanları başarıyla değerlendiriyorlar. Çocuğunuzu olmadık hapşırıklardan ve göz kızarmalarından korumak için yapabileceğiniz bazı şeyleri sıraladık:
Temizlik Sağlıktır
Çocuğunuzu sık sık elini yıkamaya alıştırmalısınız. Evde, okulda veya sokakta mutlaka kendine ellerini yıkamak için zaman ayırması gerekiyor; çünkü mikroplar en çok ellerde barınıyorlar. Elini yüzüne veya ağzına götürdüğü zaman nezleye yakalanma riski artıyor. Oyuncaklarının temizliği konusunda da dikkatli olmasını öğretin. Böylece daha rahat bir sonbahar geçirebilir.
Kuru Saçlar, Sağlıklı Çocuklar
Sonbahar aylarında bakteriler daha hızlı yayıldığı için çocuğunuzu daha sık yıkamalısınız. Ama yıkadığınız saatlere de dikkat etmelisiniz. Eğer banyo yaptıktan sonra dışarı çıkacaksa nezleye kapıları açmış sayılırsınız. En iyisi yatmadan önce banyo yapmak ve saçları kurutmak. Islak saçlar, başlayan nezleyi daha ciddi hastalıklara dönüştürebilir. Orta kulak iltihabı, bademciklerin şişmesi veya sinüzit gibi rahatsızlıklardan çocuğunuzu korumak için saçlarını her zaman kurutmalısınız. Derece hep normal ateşi göstersin, çocuğunuz mutlu uyusun.
Nezle ile Gribi Karıştırmayın
Nezle ile grip belirtileri birbirine benzer, bu yüzden de anne babalar tarafından çok karıştırılır. Fakat nezlenin başlangıç belirtileri gribe göre daha farklı. Burun tıkanıklığı, halsizlik ve şeffaftan yeşile dönen burun akıntısı başlıca nezle belirtileri. Grip ise birden başlar ve çocuğunuzu battaniyeye sarılmış, ateşi çıkmış halde bulursunuz. Bu yüzden nezlede hemen antibiyotiklere yönelmenize gerek yok. Nezlenin tedavisinde bol vitamin ve sıvı tüketimi işe yarayacaktır. Taze sıkılmış meyve suları, nezlenin baş düşmanları.
Sağlıklı Beslenmenin Önemi
Sağlıklı beslenen çocukların vücut dirençleri güçlü oluyor ve bağışıklık sistemleri mikrop ve alerjilere karşı dayanıklı bir duruş sergiliyor. Sağlıklı beslenen çocuklar, ani hava değişimlerine ve mikroplara karşı daha dayanıklı oluyorlar. Bu yüzden de kat kat kazak giydirmenize artık gerek kalmıyor.
[wonderplugin_carousel id=”625″]
