Doğru teknik ve ürünlerle bakımlı bacaklara kavuşmak zor değil. Birkaç temel kural, biraz da bacak makyajı ve işlem tamam…
Otobronzan Kullanın: Bacakların bronzken çok daha güzel göründükleri bir gerçek. Önce bir body scrub ile bacaklarınızı ölü derilerden arındırın. Ardından, cildiniz tamamen kuruduktan sonra yoğun nemlendirici vücut losyonu ile bakım yapın ve artık otobronzan sürmeye hazırsınız!
Kafeini İçmek Yerine Sürün: Kafein içerikli selülit kremlerinin inceltici etkisinden faydalanın. Kafeinli içeceklerin zararlı etkilerinden ise kaçının. Günlük güvenilir kafein alımı 300 mg civarında. Bu miktarın üzerinde kafein almak dolaşım sistemini etkileyerek selülite yol açabiliyor. Bir fincan kahvede yaklaşık 80 mg kafein var.
Daha İnce Gösterin: Bacağınızın tam ön kısmına, kaval kemiğiniz boyunca dikey bir şerit halinde ışıltı veren highlighter sürerek bacaklarınızın daha ince görünmesini sağlayabilirsiniz.
Basit Bir Egzersiz Yapın: Bir merdiven basamağına parmak uçlarınızla basıp, topuklarınızı basamaktan aşağı sarkıtın ve parmak uçlarınızda yükselin. Bu hareketi yapabildiğiniz kadar tekrarlayın.
İp Atlayın: Bacakları çabucak forma sokmakta üstüne yok. Mümkün olduğunca yukarı sıçrayın ve hızlı bir tempo tutturun.
Dinlendirin: Günde en az bir defa bacaklarınızı kalp seviyenizin üzerine çıkarıp, 20 dakika dinlendirin.
Soğuk Duş Etkisi: Sağlıklı kan dolaşımı için aralıklı olarak bacaklarınıza soğuk duşla masaj yapın.
