Bebekler çok sıcak havalarda uyumakta zorluk çekebilir ve iştahları da sıcaktan etkilenebilir. Peki evinizi sağlıklı bir şekilde nasıl serin tutabilirsiniz? Yanıtlar bu yazımızda!
Yaz aylarında kavurucu sıcaklar hayatımızı epey etkiliyor. En az bizim kadar bebeklerimizin de! Bebeğinizin sağlıklı bir uyku çekmesi, rahatı ve dolayısıyla sizin de konforunuz için ev ortamınızda bazı düzenlemeler yapabilirsiniz. Bu düzenlemeler nelerdir diye merak ediyorsanız, yanıtlar hemen aşağıda. İşte karşınızda bebekli evlerde yaz sıcaklarından korunmanın yolları!
1. Oda termometresi edinin
Bebeğinizin odasında bulunan bir termometre sayesinde onu nasıl giydireceğiniz ve ısıyla ilgili ne yapmanız gerektiğini öğrenmeniz kolaylaşacaktır. Bebeğiniz için de tıpkı yetişkinlerdede olduğu gibi ideal sıcaklık 20-24 derecelerdir.
2. Panjurları kapalı tutun
Güneş alan evlerde sıcaklığın eve direk girmesini engellemek için panjurları ya da kalın perdeleri kapalı tutun. Yaz aylarında istenmeyen sıcaklığın yüzde otuzu pencere ve kapılardan eve giriyor. Işığın ve ısının bir kısmının odaya girmesini engellemek odanın biraz daha rahat olmasına yardımcı olur.
3. Hafif pijamalar seçin
Özellikle gece sıcaklık 25 derecenin üzerindeyken bebeğinizin aşırı ısınmaması için ince giysiler seçin ve üzerini örtmeyin, ince yelek ve uyku tulumu olmadan daha rahat edecektir. Sıcaklık, yaklaşık 20-23 derece civarında ise, kısa kollu bir bebek pijaması veya ince bir tişört de yeterli olur.
4. Buzlu şişelerden faydalanın
Büyük şişede suların dondurulması ve bebek odasına yerleştirilmesi, buzun yavaşça eridiği gece boyunca odayı soğutmaya yardımcı olabilir. Bunları metal bir kap içine koyarsanız daha da iyi sonuçlar elde edersiniz.
5. Serin banyo yaptırın
Serin bir banyo, sıcak havalarda serinliği korumanın başka bir yoludur. Gece ya da gündüz sıcaklığın arttığı saatlerde bebeğinize serin bir banyo yaptırmanız onu rahatlatıp daha rahat uykuya geçmesine yardımcı olacaktır.
6. Serin su kullanın
Bebeğinizi banyo yaptırmanın dışında başka bir seçenek olarak eklem yerlerine serin suya batırdığınız bir bez ile pansuman yapmak da onu rahatlatacaktır.
Bunu da okuyun: Bebekler Klimadan Nasıl Etkilenir?
Bebeklerini sıcak havada konforlu hissettirmek zorunda olan ebeveynlere bu konuda biraz iş düşüyor. Aslında doğru yöntemler ve birkaç kontrolle bebeğinize sağlıklı bir serinlik sağlamanız mümkün!
7. Nevresim takımını doğru seçin
Bebeğiniz uyurken aşırı ısınmadan korumak ve uykuda kalmasına yardımcı olmak için hafif ve pamuklu çarşaflar kullanın. Pamuğun hava alan ve terletmeyen yapısı bebeğinizin rahat bir uyku çekmesine yardımcı olur.
8. Klima kullanımına dikkat edin
Evde bir miktar klima açmak ortam ısısının normale dönmesine yardımcı olur. Bebekli evlerden klima kullanımı titiz davranmayı gerektirir. Öncelikli olarak klima bakımları aksatılmadan yapılmalı ve filtrelerin temiz olduğundan emin olunmalıdır. Klimanın bebeğinizin üzerine direk gelmediğinden emin olun ve ısı ayarını 24-28 derece arasında tutun. Bu ısı aralığı ortamı soğutmasa da serin hava verecektir. Ayrıca klimalı oda sık sık havalandırılmalıdır.
