“Bu beyaz gürültü nedir, bebeklerin sakinleşmesini gerçekten sağlıyor mu, uykumuzu gerçekten düzenleyebilir mi?” gibi soruların cevabını birileri vermeli diye düşünüyorduk ve en sonunda biz verelim dedik.
Anne baba olanlar çok iyi bilir ki, bir zaman gelir ve zamanında diğer anne babalardan duyduğunuz pek çok klişe gerçek hale geliverir. Bebeğiniz, en kıymetliniz olur ve ona sunacağınız her şey çok büyük önem taşır. Bu bakımdan pek çoğunuz ince eleyip sık dokuyarak, kılı kırk yararak bebeğinize en doğru imkanları sunmak istersiniz. Geçmiş dönemde ebeveynlerin yaptığı hataları yapmadan, dikkat etmedikleri pek çok şeye dikkat ederek çocuk yetiştirmek çabanız yerindedir.
Pek çok farklı konu arasında küçük yaşlarında bebeğin sakinleşmesini sağlarken ona faydalı olacak, onu uyutacak sesler, müzik veya ritim gibi seslerin organize edilmesi konusu oldukça önemlidir. Bu konuda yapılan pek çok çalışma bir zamanlar bebeklere Mozart dinletilmesini öne sürüyordu, bugün ise günümüzde “beyaz gürültü” denilen ses, bu konuda ön plana çıkmaya başladı. Pek çok anne el yordamıyla çocuğuna beyaz gürültü uygulasa da, günümüzde bilim dünyası beyaz gürültü nedir, beyaz gürültü bebeğe zararlı mı gibi soruları ele alarak yanıtlar arıyor. Yapılan araştırmalar ise ortaya çıkartıyor ki doğru zaman ve biçimlerde uygulanan beyaz gürültü bebek sağlığında olumlu role sahip olabiliyor.
Biz de bu yazımızda beyaz gürültü nedir, bebeklerde nasıl bir etki bırakır, nasıl uygulanır gibi bu konuda merak edilen soruların yanıtlarını derledik. Bu yazımızın yanı sıra Çocuğunuzun Uykuya Rahat Bir Şekilde Dalması İçin 5 İpucu yazımızı da ekstra olarak tavsiye etmek istedik.
Beyaz Gürültü Nedir?
Beyaz gürültü nedir sorusu daha çok bebeklerin kendilerini anne karnında hissetmesini sağlamaya yarayan en yakın ses nedir sorusuyla aynıdır. Beyaz gürültü, genel olarak bebeğin anne karnında duyduğu, fön makinesi, elektrik süpürgesi sesleri gibi karmaşık, ritimsiz seslerin bir araya geldiği bir birleşik ses dizisidir. Anne karnında bir suyun içinde yaşarız. Bu sudayken duyduğumuz sesler genel olarak fön veya fan makinesi gibi nesnelerin sesine benzer. Yetişkin dönemlerde bile uykuya dalmanıza yardımcı olan beyaz gürültü, tamamen anne karnına dönme isteğiyle örtüşen bir durumu ortaya çıkarır. Yani bebek kendisini aslında hiç ayrılmak istemediği anne karnına dönmüş gibi hisseder ve zihni yuvadayım, sakinim hissiyatına döner.
Beyaz gürültü, ses mühendisleri tarafından yazılımlanan bir ses birleşimi iken, pek çok elektrikli aletin çıkardığı karışık motor ve hava çarpışma sesleri, beyaz gürültüye oldukça yakındır.
Bebekler Beyaz Gürültüye Nasıl Tepki Verir?
Anne karnındaki bir bebeğin, duyma gelişimine başladığı andan itibaren doğana kadar geçen zamanda durmadan duyduğu beyaz gürültü makine dairesinde aylarca kalmaya benzeyen bir etki yaratır. Anne karnından çıkan bebek bitmeyen bir sesten, onun için garip heterojen seslerin olduğu bir sessizlik ortamına geçer. Bu da onun için rahatsız edici bir duyum haline gelir ve anne karnındaki sesleri aramaya başlar. Bebeğe doğduktan sonra verilen beyaz gürültü, onu tekrar anne karnındaki ortama, sakinliğe ve dinginliğe götürürken, uyumasını kolaylaşır. Bu bakımdan bebekler için beyaz gürültü uyku arkadaşı olmakta, bu iş için özel yapılan beyaz gürültü aletlerine beyaz gürültülü uyku arkadaşı olarak da adlandırılmaktadır. Öte yandan beyaz gürültü bebeğin karnı aç olduğunda veya ifade edemediği bir sorunu olduğunda dışarıdan kaynaklı değişikliklerin etkilerinin en aza inmesine yardımcı olur. Çalışmalar beyaz gürültü kullananlar arasındaki bebeklerin daha az agresif olduklarını öne sürmektedir.
Beyaz Gürültü Bebeklere Ne Zamana Kadar Uygulanmalı?
Beyaz gürültü bebeğin doğum sonrasında günlük olarak özellikle uykuya dalacağı dönemlerde uygulanırken, bir yaşını geçkin bebeklerde yavaş yavaş kesilmelidir. Bu durum bazı uzmanların beyaz gürültünün ileri yaşlarda bağımlılık yaratacağı gerecesiyle beyaz gürültünün zararları arasında vurgulanmaktadır.
Beyaz Gürültü Nasıl Elde Edilebilir? Yetişkinler İçin Kullanılabilir mi?
Hem bebekler için hem de yetişkinler için, beyaz gürültü makinesi denilen aletlerden kullanmak mümkün. Stresi azalttığı ve uykuya dalmakta zorluk çekenlere yardımcı olduğu kanıtlanan beyaz gürültünün, bebekler için çekilmez olan ışık, ses, insanlar, hava, ısı, yorgunluk gibi sorunlarla baş etmesine yardımcı olduğu biliniyor. Bebeğinizin hem beyaz gürültü dinleyip hem de çok seveceği bir oyuncak istiyorsanız ona beyaz gürültü ayıcık oyuncağı alabilirsiniz. Aynı şekilde gün içinde yorulan, iş stresine kendini fazla kaptıran ve gündelik hayatın sıkıntılarıyla boğuşan yetişkinlerin de stresini azaltabiliyor. Beyaz gürültü ses makinesi bu bakımdan yine ofiste veya evde yetişkinler tarafından da kullanılabilecek bir cihaz.
