Telefonlarımız hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldikçe farkında olmasak da bizi bazı şeylerden alıkoyuyorlar. Buna uykumuz da dahil. Oyalayıcı bir unsur olarak uykusuz kalmamızı sağlayan cihazlarımız daha deliksiz bir uyku için bize yardım etse nasıl olurdu?
Siz ve telefonunuz adeta birlikte yaşıyorsunuz. Gece uyanık kaldığınızda arkadaşlarınızla mesajlaşıyor, Facebook’unuzu kontrol ediyor ya da Candy Crush oynuyorsunuz. Oyalandığınız şey ne olursa olsun, telefonunuz yatma zamanınızı erteleyip uyanık kalmanıza neden oluyor ve değerli uyku saatlerinizden çalıyor ve sabah sizi bangır bangır bir alarmla uyandırarak adeta alay ediyor.
Şimdi o küçük cihazın size daha iyi uyumanız için yardım etme zamanı geldi. Hack College’ın cömert dahileri sizin iyiliğinizi içtenlikle istediklerini bir kez daha kanıtladılar.
İşte bu nedenle, telefonunuzun daha iyi ve uzun uyumanıza yardım edebileceği üç yöntemi derlediler. Uykuya dalmak için rahatlatıcı bir meditasyona mı ihtiyacınız var? Veya uykunuzu gözlemleyecek bir uygulamaya? Hepsini burada bulabilirsiniz.
