Dışarıdan bakıldığında hepsi aynı gibi gözüküyor ama işte, içine koyduklarınızla bebek mamalarını çeşitlendirebilirsiniz. Sonuçta şimdilik bizim gibi lavaşa sarıp dürüm şeklinde yemek yeme ya da “Bu akşam Uzak Doğu mutfağını denemek istiyorum şekerim, chopstick’leri getirir misin?” gibi şeyler deme şansları yok. Löp löp mama yiyecekler ne yapsınlar.
Madem mama bebekler için mecburi, hem besin değeri yüksek hem de leziz mi leziz meyveli mama tariflerine bir göz atın deriz. Hayır yani elmayı ez, ez nereye kadar?!
Kuru Meyveli Mama
Kuru muru, meyve değil mi? Elma, kayısı, üzüm gibi 1,5 çay bardağı ölçüsündeki kuru meyveleri doğrayın, bir kenara koyun. Bir gece önceden ıslatmış olduğunuz 1 çay bardağı aşurelik buğdaya 2 su bardağı su katın ve pişirin. Pişmesine yaklaşık 15 dakika kala doğradığınız kuru meyveleri içine ekleyin. Pişirdiğiniz mamayı bebeğinizin boğazından rahat geçsin diye blender’dan geçirin. Bal da ilave edebilirsiniz ama uzmanların uyarısına göre balın tadına bakmak için bebeğinizin 12 aylıktan büyük olması gerekiyor.
Yulaflı Meyve Püresi
2 çorba kaşığı yulafı blender’dan geçirin ve yarım çay bardağı su ile karıştırın. Elma, armut, şeftali, kayısı gibi dilediğiniz meyveleri cam rendeden geçirip soğumuş yulaf ezmesine karıştırın. Yulaf, lif bakımından zengin bir besin olduğu için bebeğinize mutlaka yedirmelisiniz. Bebeğiniz at olmadığına göre ne yapacaksınız, meyvelerle karıştıracaksınız.
Pirinçli Şeftalili Meyve Püresi
Biz yetişkinler pirinci pilav halinde tüketiyoruz ama bebekler için o kadar taneyi yemek büyük mesele. 1 avuç pirinci yarım çay bardağı suyla haşlayın ve yine annelerin olmazsa olmazı blender’dan geçirerek püre haline getirin. Şeftalileri de cam rendeden geçirip hepsini birbirine karıştırdınız mı tamamsınız.
Armutlu ve Portakallı Mama
1’er tane kan portakalı ile normal portakalı soyun (gerçi bunu söylememize gerek yoktu), suyunu sıkın. 2 tane armudu küp küp kesin, üzerine 1 çay bardağı irmikle yarım çay bardağı kuru üzümü ekleyin. Elbette sırada hepsini blender’dan geçirmek kalıyor geriye. Dilerseniz 1 çay bardağı pirinci haşlayarak da mamaya ekleyebilirsiniz.
