Gıdık eritme egzersizlerinden gıdık giderici masaj aletlerine, yüz kemerlerinden maskelere; bu tüyolar sayesinde gıdık sarkmalarına veda edebilirsiniz!
Güzellik konusunda kadınların ve erkeklerin bir çoğunun oldukça dertli olduğu bir alan var. Her ne kadar yüz güzelliği aynada ön plana çıkıyor gibi gözükse de, çene altından boyuna doğru olan kısım gıdık, en az yüzün görünümü kadar önemli. Sizde de gıdık sarkması, şişkin gözükmesi, gıdık kırışıklığı gibi problemler varsa umutsuzluğa kapılmayın! Yüz ve boyun hatları da aynı vücudun kaslarla şekil verilebilen diğer bölgeleri gibi kaslar çalıştıkça tekrar forma girebiliyor. Yaşları geçkin olanlarda bile spor yapmak genetiğin el verdiği ölçüde vücudu forma sokabiliyorsa aynısı gıdık ve yüz hattı için de geçerli. Gıdık eritme denilen farklı işlemlerle siz de gıdık sorununuzla başa çıkabilirsiniz. Gıdık eritmek konusunda plastik cerrahi müdaheler veya iğne gibi işlere girmeden daha doğal bir şekilde neler yapabilirsiniz, birlikte bakalım.
Gıdık Eritme Egzersizleri
Bu konuda sizlere en çok yardımcı olacak şey, gıdık eritme egzersizleri diyebiliriz. Bu egzersizler sayesinde yüzünüzde o bölgedeki kasları çalıştıracak ve gıdık sarkması gibi sorunların üstesinden gelebileceksiniz.
- Çene Isınması: Çenenizi ileri geri, öne arkaya hareket ettirerek 10’lu 3 set yapın. Bu sayede o bölgedeki kasların ısınmasını sağlayacaksınız.
- Hiyoid Çalıştırma: Hiyoid kasları gıdık ile direk bağlantılı olduğundan gıdık eritme hareketleri içerisinde ilk akla gelenlerden bir tanesi budur. Basit olan bu harekette dilinizi çıkartıp, olabildiğince yukarıya, burnunuza doğru uzatıp, serbest bırakarak en az 6 kez tekrarlayın.
- Çene Uzatma: Başınızı önce sağa çevirin, çenenizi öne doğru çıkartarak kafanızı ileri atın. Altı kez tekrarlayarak sol tarafta da aynısını yaptığınızda bu gıdık eritme egzersizi tamamlanmış olacak.
- Yukarı Öpücük: Gıdık eritme yöntemleri arasında en sevgi dolu olanı belki de budur! Kafanızı ileri ve yukarı kaldırarak havaya ve evrene öpücükler gönderin. Burada gıdık bölgeniz ve boynunuzun ön kısmı iyice esnemeli ve gerginliği hissetmelisiniz.
- Çene İtme Hareketi: Ellerinizin avuç içleriyle çenenizi kavrayın. Ağzınız kapalı şekilde çenenizi aşağı iterken ellerinizle çenenizi yukarı itin. Birkaç saniye bu şekilde kasıldıktan sonra birkaç saniye de serbest bırakın. 6 tekrarlı setlerle hareketi uygulayabilirsiniz.
Bu egzersizleri mümkünse her gün tekrarlamalı ve gıdık eritme hareketleri işe yarıyor mu sorusuna cevap vermek için acele etmemelisiniz. Bu süreç vücut tipi ve gıdık durumuna göre değişmekte ve uzun sürebilmektedir.
Gıdık Giderici Masaj Aletleri
Son dönemde piyasaya çıkan ve bu konuda iyi sonuç veren teknoloji, gıdık eritme makinesi olarak da bilinen gıdık giderici masaj aletleridir. Bu alet çene altına yerleştirerek titreşim ve hareket sayesinde o bölgeyi harekete geçiren bir ergonomi ile tasarlanan masaj aletidir. Gıdık eritme aleti olarak Neckline markası özel bir ürün geliştirmiştir.
Gıdık Eritme Kemerleri
Yüzün üst kısmında çene altına doğru sıkıca sararak gıdığı baskılayan kemerler bulunmaktadır. Horlama problemi yaşayanların da horlamayı önlemek için kullandıkları çene kemerlerine benzeyen bu kemerler ile gıdık sarkmasının önüne geçmek mümkün. Yüz germe maskesi olarak da geçen çok fonksiyonlu modeller, hem gıdık bölgesi hem çene çevresi ve alın için de kullanılabiliyor.
Gıdık Toparlayıcı Maskeler
Genel olarak yüz toparlayıcı, yüz germe maskesi olarak da bulabileceğiniz gıdık eritme maskesi gıdık sarkma sorununa karşı kullanılan diğer ürünlerdendir. Piyasada bu konuda farklı formlarda modeller bulunuyor. Genelde kafanın arkası ve üst kısmını da saran bu ürünleri incelerken gıdık kısmını tamamen sardığına ve yüzünüze uygun bedende olduğuna emin olun.
