Victoria’s Secret
Uzmanlar güneşin yaşlandırıcı etkisini minimuma indirmek için 12 ay, 4 mevsim koruma faktörlü kremler kullanmamız gerektiğini söyleseler de, çoğumuz için güneş kremi sezonu ayağımız suya, kuma değince açılıyor. Peki, ama neden bu kadar önemliler, tam olarak ne işe yarıyorlar, nasıl kullanılmaları gerekiyor? İşte, onlar hakkında birkaç gerçek…
1. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre, güneş hasarının yüzde 80’ini plajda değil günlük yaşam içinde güneşli saatlerde alıyoruz. Avrupa Kanser Örgütleri Birliği ECL’nin açıklamasına göre ise hiçbir güneş kremi tam koruma sağlamıyor. Bu nedenle, güneş kreminin güneşe uzun süre maruz kalmak amacıyla kullanılmaması gerekiyor.
2. Su ve kum (ayrıca kar), güneş ışınlarını doğrudan yansıtarak güneş yanığı riskini artırıyor. UVA ve UVB filtreleri içeren, en az 30 koruma faktörlü, suya dayanıklı bir ürünü güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce kuru cilde uygulamak, her 2 saatte bir ve yüzme ya da terleme sonrasında yenilemek gerekiyor. Ayrıca dudaklar ve kulaklar gibi hassas yerlere ekstra koruma şart. Suya dayanıklı kremler de suda geçirilen 40 dakikanın ardından etkilerini yitirebiliyorlar.
3. Güneş kremlerinin de bir son kullanma tarihi var. Çoğu ilk bir yılın sonunda etkisini kısmen yitirebiliyor, üç yıl sonra ise tamamen etkisiz hale geliyor. Eğer geçen yazdan kalma bir kreminiz varsa ve son kullanma tarihini bilmiyorsanız yenisini alın.
4. Koruyucu kremlerin güneş ışığından D vitamini almamızı engellediği düşüncesi bir yerde doğru değil. D vitamini ihtiyacını karşılamak için çoğu kişinin günlük aktiveteler sırasında güneşe maruz kalması yeterli. Dünya Sağlık Örgütü, yeterli D vitamini üretimini sağlamak için güneş yanıklarının oluşmamasına dikkat edecek şekilde her gün yüz ve kolları yaklaşık 30 dakika güneş ışığına maruz bırakmayı öneriyor.
Victoria’s Secret
5. Güneş kremi, cilt kanserinden, cilt lekelerinden, erken yaşlanmaktan korunmanın garantisi değil, sadece riski azaltmak için kullanılan bir araç. Ekstra koruma için gün ortasında, 10:00-14.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında kalmayın, plajda şemsiye kullanın ve geniş kenarlı bir şapka takın.
6. Pencere camından geçebilen UVA ışınları cildinizin erken yaşlanmasından, kırışmasından ve lekelenmesinden sorumlu. Cam tarafından bloke edilen UVB ışınları ise güneş yanığının başlıca sebebi.
7. Ne yazık ki, bronzlaşmanın güvenli bir şekli yok. Her bronzlaştığınızda cildinize biraz daha hasar vermiş oluyorsunuz.
8. Krem formlu güneş koruyucu yüz kremi kullanmak kuru ciltler için ideal. Stick’ler özellikle göz çevresi için iyi bir seçenek. Spreyler ise uygulama kolaylığı sağlamaları nedeniyle tercih sebebi. Spreyi asla doğrudan yüzünüze püskürtmeyin, elinize sıkıp uygulayın.
9. BP (benzophenone) ultraviyole ışını filtresi içeren bazı güneş kremlerinin erkeklerde kısırlığa yol açtığına dair iddialar olmakla birlikte, aralarında kesin bir bağlantı kurulabilmiş değil. Emin olmak için bir dermatologdan BP filtreleri içermeyen bir ürün tavsiye etmesini isteyebilirsiniz.
[wonderplugin_carousel id=”369″]
