Her anne ve anne adayı için hamilelik çatlakları büyük bir endişe kaynağıdır. Doğum süreci boyunca bu konu aklınızı kurcalayabilir; fakat bu çatlaklardan kurtulmak düşündüğünüz kadar zor değil. Normal bakım rutininizde bile yapabileceğiniz birkaç uygulamayla başarıya ulaşabilirsiniz. Hamilelik çatlakları nasıl geçer, bunun için neler yapmalısınız sizin için araştırdık.
Çatlak oluşumu farklı nedenlere bağlı olabilir. En sık görülen neden, mekanik gerilmedir. Hamilelik süresince gelişim gösteren bebek, anne karnının büyümesine ve derinin incelip gerilmesine neden olur. Gerilme de karın bölgesinde çatlama, çukurlaşma ve renk değişimi meydana getirir. Tabii bu çatlaklar sadece karında meydana gelmez. Basen ve bacaklarda da görülebilir. Çatlakların oluşma nedeni sadece mekanik gerilmeler değildir, hormonal bir durum ya da genetik faktörler de buna yol açabilir. Peki durumu yaşamamak için ne yapılabilir, hamilelik çatlaklarına ne iyi gelir?

Hamilelik Çatlakları Nasıl Önlenir?

Hamilelik döneminde çatlakların önlenmesi konusu ile ilgili birçok basit ama etkili yöntem vardır. Uzmanlar hamilelik çatlakları nasıl önlenir konusunda, çatlakların oluşumu ile ilgili kesin bir neden bulamadıkları için net bir tedavi ya da reçete sunamayabilirler. Bu belirsizliğe rağmen alabileceğiniz birkaç basit önlem ile hamileliğiniz süresince oluşan çatlaklarınızdan kurtulabilir, oluşmasını engelleyebilir ya da durumunda azalma sağlayabilirsiniz.
Hamilelik çatlaklarına çözüm olarak sunulabilecek ilk yöntem kadın ya da erkek fark etmeden her sağlığına önem veren kişinin yapacağı gibi sağlıklı ve dengeli beslenmedir. Hamileliğiniz süresince vücudunuzun sorunsuz olarak çalışabilmesi için sağlıklı beslenme oldukça kritiktir. Bu nedenle hamileliğiniz boyunca yeteri kadar vitamin, mineral, protein ve yağ aldığınıza emin olmalısınız. Bol miktarda Omega 3 yağ asidi içeren balık, fındık ve keten tohumu tüketerek cildinizin beslenmesi ve yenilenmesini sağlayabilirsiniz. Dengeli beslendiğinizde, hamileliğiniz süresince aşırı kilo alımını engelleyerek mekanik gerilmeden dolayı çatlak oluşumunun önüne geçebilirsiniz.
Hamilelik çatlakları için önerilerde listenin ikinci sırasında egzersiz yer alır. Hamilelik döneminde vücudunuz hareket etmek istemeyebilir; fakat kendinizi çok fazla zorlamadan düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Egzersiz yapmak vücudunuzda kolajen üretimini artıracaktır. Bu da vücudunuzun ve cildininiz esnekliğini aynı oranda yükseltecektir. Bu sayede cildinizde aşırı gerilmeden ötürü çatlakların oluşumuna engel olabilirsiniz. Ayrıca spor ya da egzersiz yapmak, hamile olun ya da olmayın, psikolojinize iyi gelecektir.
Her ne kadar hamilelik boyunca çatlakların neden oluştuğu net olarak bilinmese de alınacak çok basit önlemler ile vücudunuzdaki çatlak oluşumunu engelleyebilirsiniz. Kuru bir cilt sadece hamilelik döneminde değil, kimsenin hiçbir zaman istemediği bir durumdur. Kuru bir cildin önlenmesinin ilk şartı da bol su içmektir. Bol su içerek cildinizin esnekliğini ve güzelliğini koruyabilirsiniz.
Hamilelik Çatlaklarını Önleyici Yağlar ve Kremler
Halihazırda güzelliğiniz için başvurduğunuz krem ve yağları hamilelik süresince de kullanabilirsiniz. Piyasada bol miktarda ve çeşitte hamilelik çatlak önleyici yağlar bulabilirsiniz. Aşağıda bahsi geçen yağlar cildinizi besleyerek kuru kalmasını engellecektir. Yağ kullanımında cildinize zarar vermemek için bilindik marka ve yerlerden doğal olanını almanız tavsiye edilir.
Hamilelik çatlakları için tavsiye edilen yağların en önemlisi Hindistan cevizi yağıdır. Hindistan cevizi yağı vücudunuzdaki ölü deriyi temizleyerek cildin yenilenmesini sağlar. Çatlaklarınız için kullanabileceğiniz yağlardan bir diğeri de susam yağıdır. Susam yağı E vitamini açısından oldukça zengindir. Vücudunuzun nemlenmesi sağlayarak gerilmesini önler. Badem yağını da hamilelikte oluşan çatlakları gidermek için kullanabilirsiniz. Bir çorba kaşığı şeker ve biraz limonu badem yağıyla karıştırıp çatlakların olduğu bölgelere masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
Çatlaklarınız için sadece yağ değil, ilgili bölgelere kullanabileceğiniz kremler de mevcuttur. Bu kremleri saymadan önce şunu belirtmekte fayda var ki herhangi bir kremi kullanmadan önce doktorunuza mutlaka danışmalısınız. Hamilelik çatlakları kremi için kullanabileceğiniz ilk krem Bepanthol çatlak önleyici kremidir. Bu krem cildinizin nem dengesini düzenlenmesine yardımcı olarak yaşayabileceğiniz gerilmeleri önler. Yapısında koruyucu ve renklendirici herhangi bir madde içermediği için rahatlıkla kullanabilirsiniz. İkinci sırada kullanabileceğiniz krem ise Mustela’nın çatlak önleyici kremidir. Alkol ve paraben içermeyen bu kremin yapısında karaçam ve avokado özü bulunur. Bitkisel içeriğiyle hamileliğiniz boyunca gönül rahatlığı ile kullanabileceğiniz Lierac’ın çatlak önleyici kremi de diğer alternatiflerden biridir.

Hamilelik Sonrası Çatlak Tedavisi İçin Neler Yapılır?

Hamilelik döneminde oluşan çatlakların tedavisine başlanılabilmesi için hamileliğinizin bitmesi beklenir. Evde kendi araştırmanız neticesinde bulduğunuz yöntemler cildinize önemli zararlar verebilir. Çatlaklarınız için herhangi bir işlem yapmadan önce dermataloğunuza başvurmanız gerekir. En sık başvurulan hamilelik sonrası çatlak tedavisi yöntemleri arasında PRP (Platelet Rich Plasma), dermoterapi, boya lazerleri (pulsed DYE laser), karboksiterapi ve fraksiyonel lazer yer alır. Son yıllarda gelişen teknolojiyle birlikte lazer operasyonlarında önemli gelişmeler yaşanmıştır. Doğum sonrası yaptıracağınız fraksiyonel lazer uygulamalarının çatlaklarınızı önemli bir ölçüde yok edeceğinden emin olabilirsiniz. Fraksiyonel lazerden sonra en etkili yöntemlerden biri de dermoterapi yöntemidir. Dermaroller olarak adlandırılan bir aletle yapılan bu işlemde, bir silindirin üzerinde bulunan ince çelik iğneler vardır. Bu iğneler çatlakların olduğu bölgelerde derinizin altına girerek mikro kanallar açar. Daha sonra bu kanallara deri gelişimine katkı sağlayan biomimetik peptid ve kök hücre gibi maddeler salınır. Bu maddeler de salındığı bölgedeki deri hücrelerinizi yenileyip gelişmesini sağlayarak çatlaklarınızı yok eder.
Çatlaklarınızdan kurtulup pürüzsüz bir cilde sahip olmak istiyorsanız, GittiGidiyor’da birbirinden güzel ve faydalı ürünler bulabilirsiniz. Kremlerden yağlara, spor aletlerinden bakım ürünlerine aradığınız herşey online alışveriş kolaylığı ile sizleri bekliyor.
[gg_banner name=”start-shopping” type=”responsive” width=”100%” height=”500″][/gg_banner]