Kendisini tanımayanlar için kısa bir özet geçmekte fayda var; 1986 doğumlu İngiliz şarkıcının yıldızı 2010 yılında parladı. 2011’de Prens William ve Kate Middleton’ın düğününde de şarkı söylemişliği olan Ellie’yi son olarak 2015’te üst üste iki dev markanın şovunda gördük. Ekim ayında Intimissimi On Ice, Kasım’da ise Victoria’s Secret için hem güzelliğini, hem stilini, hem de yeteneğini sergiledi. Akabinde gördüğü ilgi de iyice arttı.
Sadece şarkıcılıkla yetinmeyip, gitarından piyanosuna pek çok müzik aleti çalan, bir yandan da şarkı sözü yazan 28 yaşındaki Ellie’nin bizi asıl hayretler içinde bırakan özelliği günde yaklaşık 10 kilometre koşması. Uzun koşuların yanı sıra boks, jimnastik ve kardiyo egzersizleri de vazgeçilmezi. Detaylara gelince…
1. Abur cubura düşkün tombul bir çocuk olan Ellie, ergenlik döneminde sağlıklı beslenme ve koşuya merak sarınca vücuduyla birlikte özgüveni de etkileyici bir değişime uğramış. Kısa süre önce ‘sağlıklı beslenme’ kısmını bir adım ileri götürüp vejetaryen olan şarkıcı, buzdolabında o gün hangi sebze ve meyveleri bulursa karıştırıp kendisine içecek hazırladığını ve bol bol yeşillik yediğini söylüyor. En büyük zaafı ise tatlı patates kızartması.
2. Genelde her gün tek başına ya da antrenörüyle birlikte koşuya çıkıyor ve ardından ağırlık çalışması yapıyor. Bazen de bunların yerine yarısı koşu, diğer yarısı ağırlık ve yer çalışmalarını kapsayan Boot Camp antrenmanlarına katılmayı tercih ediyor. Hem açık hem de kapalı alanda uygulanabilen Boot Camp, kısa sürede fit bir görünüm, sıkılık, dayanıklılık ve yüksek kalori yakımı vaat ediyor ancak oldukça yoğun bir antrenman olduğu için başlamadan önce sağlık kontrolünden geçmek şart.
3. Ellie’nin favori egzersizlerinden biri de HIIT. 45 dakikalık antrenmanın ardından bitap düştüğünü ve bugüne kadar denediği en zor ama en iyi şey olduğunu söylüyor. HITT yani Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman, fitness seviyesini artırmak ve en kısa sürede en fazla kaloriyi yakmak isteyen sporcuların tercih ettiği yüksek yoğunluklu bir program. Genelde 6 hafta boyunca haftada 1 veya 2 kez yapılması öneriliyor.
4. Genç şarkıcı, düzenli egzersiz söz konusu olduğunda sıkıcılığı yenmenin tek yolunun çeşitlilikten geçtiğini düşünüyor. Sırrı, günlük antrenmanlarda tek bir spor çeşidine bağlı kalmamak ve müziksiz spor yapmamak. Evdeyken formunu korumak için sık sık boks ve jimnastik, sıkı ve biçimli bacaklara sahip olmak için de kickbox yapıyor.
