Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak bazı temel bakımların gerçekleşmesi ile mümkündür. Bu konuda pek çok kozmetik ürün tercih edilebilecek olsa da emziren ya da hamile olan annelerin cilt bakım konusuna çok daha hassas yaklaşması önerilir. Bu konuda en doğru yaklaşımı sizin durumunuzdan geçmiş olan anneler bilir dedik ve pürüzsüz ciltlere sahip annelerin önerilerini sizler için bir araya getirdik.
Bol Su İçin
Cildinize ne kadar dışarıdan bakım yaparsanız yapın, unutmayın ki içeriden beslemek her zaman en doğru ve etkili bakım yollarından biridir. Sağlıklı bir cilt ve metabolizma için herkesin ihtiyacın olan su, cildin daha sağlıklı görünmesini sağlamakla kalmayıp enerjik hissetmenize de yardımcı olur. Bu açıdan hamile ve emziren anneler kadar, tecrübeli annelerin de günde en az 10 bardak su tüketmesi önerilir.
Stresten Uzak Durun
Hayatta yapmaya mola veremeyeceğiniz bir şey varsa o da anneliktir. Bu durum çoğu zaman büyük bir keyif olsa da bazen yıpratıcı olabiliyor. Ancak unutmamanız gereken şey, stresin cildin en büyük düşmanlarından biri olduğu. Bu zorlu süreçte çocuklarınızı ihmal etmeden kendinize zaman ayırmalısınız. Haftanın bir gününü kendinize ayırabilir ya da gün içinde size iyi hissettirecek aktiviteler yapabilirsiniz. Bu bir arkadaşınızla görüşmek, masaja gitmek, hatta bir top dondurma yemek bile olabilir.
Hamilelik Lekeleri
Hamilelik döneminde ciltte bazı lekelerle karşılaşabilirsiniz. Bu durumu engellemek için yaz-kış fark etmeksizin güneş kremi kullanmakta fayda var. Özellikle yaz aylarında güneş ışınlarının en yoğun olduğu öğle saatlerinde dışarıda olmak sakıncalı bulunuyor. Ancak güneşten sağlanan D vitaminin alınabilmesi için öğleden sonraki saatlerde, yüzünüzü koruyarak kol ve bacaklarınızı güneşte tutabilirsiniz.
Ürün İçeriklerini Okuyun
Cildi nemlendirmek, pürüzsüz bir cilde sahip olmanın başlıca yollarından biridir. Ancak özellikle hamilelik ve emzirme dönemlerinde kullandığınız nemlendirici ve diğer cilt bakım ürünlerinde retinol yağlar ve salisilik asit gibi kimyasalların olmamasına özen gösterin. Bu kimyasallar bebeklere aktarılabilir. Bu yüzden ürün içeriklerini dikkate almakta fayda var.
Çatlaklara Dikkat!
Özellikle hamilelik döneminde kadınların en büyük sıkıntılarından biri de büyüyen karnın, zaman içinde çatlaklara sebep olmasıdır. Bunu engelleme konusunda hamileler için çatlak önleyici kremler uygulamaya özen göstermelisiniz. Ayrıca duştayken ıslak cilde bebek yağı kullanmak da karnın yeterince nemlenmesini sağlayarak çatlaklara karşı bir önlem oluşturuyor.
