Doula’lığı özellikle son yıllarda daha çok duymaya başladık. Peki doula’nın ne olduğunu ve faydalarını ne kadar biliyoruz? Bu yazımızda sizin için bu konuya ışık tutmak istiyoruz.
Hamileyseniz, muhtemelen doula kelimesini bol bol duymuşsunuzdur, ancak ne yaptıklarından tam olarak emin olmamanız da olası. Doula kelimesi “doo-la” olarak telaffuz edilir ve “hizmet eden kadın” anlamına gelen Yunanca bir kelimedir. Doğum öncesi , sırası ve doğum sonrasında hem anne adayına hem de eşine fiziksel ve duygusal destek sunan kişiyi ifade eder. Peki tüm doğum sürecinin daha besleyici, güçlendirici ve yaşamı değiştiren bir deneyim olması için çabalayan doula’lar hangi yöntemleri kullanırlar ve bunların faydaları nelerdir? Gelin bu sisteme daha yakından bakalım.
Doula’lar neler yaparlar?
Bir doula, annenin bilinçlenmesi ve psikolojik olarak doğuma hazırlanması için eğitimine ve becerilerine bağlı olarak aşağıdaki hizmetlerin bir kısmını veya tamamını sağlayabilir:
Doğum tercihleriniz ile ilgili sizi bilgilendirir, seçimlerinizi destekler ve sizinle birlikte bir doğum planı hazırlar. Doğumunuzun her aşamasında ve ihtiyacınıza göre sonrasında da her adımda yanınızdadır.
Doula hamilelik sürecini sağlıklı geçirmeniz için beslenme, egzersiz ve nefes teknikleri konularında bilgi verir, destek sağlar.
Doğum öncesi ve esnasında sizi fiziksel olarak rahatlatır. Masaj, bedeninizi konumlandırma ve acıyı hafifletme tekniklerini kullanır.
Doğumunuzla ilgili hastane protokollerini anlamanıza yardımcı olur. Bu şekilde karar alma süreçleriniz daha sağlıklı olacaktır.
Hamilelik ve doğum sürecinde bir duygusal tıkanma yaşamanız durumunda duygularınızı ifade edebilmeniz için size rehberlik eder. Doula desteği alan kadınların doğumla ilgili olumsuz düşüncelere daha az kapıldığı, ağrı ve acı ile ilgili korkularının da azaldığı bilinmektedir.
Aromaterapi ve meditasyon yöntemleriyle kendinizi dinleyebileceğiniz ve kendinizle huzur bulabileceğiniz alanlar açar. Bu zamanlar, doğumun doğal bir süreç olduğu olduğu gerçeğini içselleştirmenize ve bebeğinizle iletişim kurmanıza yardımcı olur.
Tüm süreçte karar vermenizi gerektiren herhangi bir durumun artılarını ve eksilerini görebilir, sizi ve eşinizi bilgilendirebilir. Doula şefkatle ve yargı veya tıbbi jargon olmadan açıklama gerektiren konuları anlamanıza yardımcı olabilir.
Doğum sonrasında emzirme , bebek bakımı konularında bilgilendirir ve anneye duygusal ve fiziksel destek sağlar.
Eşinize doğumla ilgili bilgi verir, doğuma istediği oranda destek sağlamasına rehberlik eder.
Doğum destekçileri fizyolojik ve psikolojik olarak doğum sürecini iyi bilmekle birlikte bir sağlık çalışanı değildir. Bu konudan sorumlu personel doktor, hemşire ve ebedir. Bununla birlikte tüm doğum sürecinde sizi gereksiz edişelere kapılmaktan uzaklaştırır ve işlerinde yolunda gittiğine emin olmanıza yardımcı olur.
