Snowboard Nedir? Nasıl Yapılır?

Kış sporlarından biri olan snowboard adrenali yüksek ve oldukça keyifli bir spor dalıdır.  Bu eğlenceli spor dalı hakkında daha çok fikre sahip olmak için snowboard hakkında bilgileri topladığımız yazımıza göz atabilirsiniz.

Snowboard nedir sorusu en kısa biçimde “tıpkı kayak sporu gibi kar üzerinde, hem tecrübeli hem de amatör kişilerin yaptığı bir spor dalı” olarak cevaplanabilir. Kayak sporundan farkı, tek bir tahta üzerinde batonsuz bir şekilde yapılıyor olmasıdır. Snowboardun da kendine özgü türleri, kuralları ve kıyafetleri vardır. Örneğin; snowboard tahtalarının boy ve kilonuza göre orantılı olması gerektiğini biliyor muydunuz?

Snowboard Zor Bir Spor mudur?

Ortalama sekiz saatlik bir eğitimin ardından snowboard nasıl yapılır öğrenebilirsiniz. Öğrenme süresi kişinin isteğine, cesaretine göre değişkenlik gösterebilir. Fakat snowboard öğrenmek isteyen herkes ders alabilir. Dersler genellikle parçalara bölünür ve kolaydan zora doğru ilerler. İlk derslerde snowboarda dair bilgilerden; genel özellikleri, ayağa bağlanması gibi konulardan bahsedilir. Ardında daha teknik bilgilere geçerek tahta hakimiyetinin nasıl sağlanacağı, parmak ucu ve topuk dönüşleri gibi yöntemler öğretilir. Öğrenme sürecinin ilk aşamalarında kayma alıştırmaları önce hafif eğimli tepelerde yapılır. Daha sonra, kişi pratik kazandıkça, karın daha yoğun olduğu tepelerde daha farklı ve zorlayıcı hareketler öğretilir.

Doğru pozisyon, konforlu bir kayış deneyimi için önemlidir. Doğru pozisyonu bulabilmek için tahtanın üstüne çıkıp sırayla sağ ve sol ayağınızı tahtaya koyarak, normal bir düzlemde kayar gibi yapabilirsiniz. Tahta üzerinde,hangi ayağınız önceyken daha rahat hissettiyseniz, o pozisyon sizin için doğru olan pozisyondur. Snowboard tüm vücudunuzu ahenk içinde kullanmanız gereken bir spor türüdür. Hareketlerin hepsi, vücudun konumu ve pozisyonu ile oluşur. Tahtanızı döndürmek için belinizi döndürmeniz gerekir. Özellikle dönüşlerde, kritik nokta bel ve omuzlardır.

Dizler ise hareketlere yardımcı olarak kullanılır. Belinizi döndürürken dizinize baskı uygulanır ve tahtanın dönmesine yol açar. İstediğiniz yöne geldikten sonra tekrar normal kayış pozisyonuna gelerek kaymaya devam edebilirsiniz. Hızlanmak istediğinizde tahtanın önünde duran bacağınızı hafifçe kırarken arkadaki bacağınızı dik pozisyonda tutmalısınız. Son olarak snowboardun durması için tahtanın altına kar biriktirmeniz gerekir. Bu işlem sürtünmeye yol açarak tahtayı yavaşlatır ve sonunda durdurur. Tahtanın altına kar doldurma işlemini, tahtanın ucunu sağa veya sola döndürüp gidiş yönünüzün enine doğru bir pozisyon alarak yapabilirsiniz.

Doğru Snowboard Ekipmanı Nasıl Seçilir?

Snowboard da diğer kış sporlarında olduğu gibi özel ekipmanlar edinmeyi gerektiren spor dallarından bir tanesidir. Hem sağlığınızı korumak hem de daha keyifli bir  snowboard deneyimi yaşamak için doğru snowboard ekipmanları seçmek önemlidir. Konforlu ve güvenli bir snowboard deneyimi tahta seçimi ile başlar. Tahtalar ortalama 145 cm uzunluğunda olup yine ortalama olarak 25 cm genişliğindedir. Fakat tahtaların kişiye özel olarak seçilmesi gerekir. Sporun yapılacağı arazi şekli, yaş, cinsiyet, boy ve kilo gibi özellikler doğru tahta seçiminin belirleyici özelliklerindendir.

Örneğin tahtanızın kavis biçimini arazi şartlarını ve kayma stilinizi göz önünde bulundurarak seçmeniz önerilir. Ya da boyunuz ve ayak numaranızla uyumlu tahtalar, üzerinde daha rahat hareket etmenizi sağlar.

Snowboard tahtalarında renk ve desenler geniş bir skalada seyreder. Teknik bilgilerin yanında çeşitli renk ve desenlerin arasından kendi tarzınızı en iyi yansıtan modeli seçerek snowboard deneyiminizi daha keyifli bir hale getirebilirsiniz. Tahta seçiminden sonra bir diğer önemli nokta da kıyafet seçiminizdir. Doğru kıyafet seçimi sizi soğuktan ve olası düşmeler sonucu ıslanmaktan korur, daha rahat hareket etmenizi sağlar. Kat kat giyinmek hareketlerinizi kısıtlayabilir. Bu nedenle kıyafetlerinizi giyerken ekonomik davranmanız önerilir.

Halihazırda çok üşüyen biriyseniz montunuzun altına giydiğiniz kıyafetlerin ısı yalıtımlı kıyafetler olmasını tercih edebilirsiniz. Böylece az giysiyle vücut sıcaklığını korumanız mümkün olur. Buna ek olarak snowboard montu alırken su geçirmez ve nefes alan modelleri tercih edebilirsiniz. Kar üzerine düştüğünüzde su geçirmez özelliği sizi korurken, nefes alma özelliği ile yoğun hareketlerde bulunduğunuzda dahi vücudunuzun terlemeden nefes almasını sağlar. Tahta ve kıyafet seçiminin yanında snowboard kıyafetinizi tamamlayıcı diğer aksesuarları da unutmamak gerekir.

Bu aksesuarlar eldiven, snowboard kaskı, vücut koruma ekipmanları şeklinde sıralanabilir. Bu aksesuarlar da güvenliğiniz için kullanmanız önerilen ekipmanlar arasındadır. Tıpkı kayak sporunda olduğu gibi snowboardda da gözlük kullanımı oldukça önemlidir. Snowboard gözlükleri, gözlerinizi güneşten veya yerden yansıyan ışıklardan korumanıza böylelikle kayarken daha net bir görüşe sahip olmanıza yardımcı olur. İhtiyaçlarınızı düşünerek alacağınız bu kıyafetlerin, kayış deneyiminde size ne kadar yardımcı olacağını göreceksiniz.

Snowboard Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

Eğer snowboard yapıyorsanız ya da yeni başladıysanız, dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır. Snowboard yapmayı öğrendiğiniz ilk zamanlarda yanınızda deneyimli bir kişi bulundurmaya ve ondan yardım almaya özen gösterin. Bu, hem sakatlanmaların önüne geçecek hem de tecrübenizi güvenli bir şekilde artıracaktır. Ayrıca, yeni öğrenen birisi olarak ilk aşamada kendinize ait malzemeler almak yerine kiralamayı tercih edebilirsiniz. Snowboard çeşitleri oldukça fazladır, tahtanızı kiralayarak daha fazla çeşit denemiş olur ve böylece sizin için en uygun olanı tahtayı bulabilirsiniz.

Dikkat edilmesi gereken önemli noktalardan bir diğeri de ayaklarınızın tahta üzerinde sağlam bir şekilde duruyor olmasıdır. Ayaklarınızı tahtaya bağlamayı iyi öğrenmeniz gerekir. Sağlam bir duruş ile daha kaliteli bir kayış gerçekleştirirsiniz. Kayak merkezlerinde lift denilen ve sizi zirveye taşımaya yardımcı araçlar bulunur. Bu araçlara snowboard tahtanızı ayağınıza bağlamadan binmeniz önerilir. Tahta üzerindeyken ve kaymıyorken, dengeyi tüm vücudunuza dağıttığınızdan emin olun. Bu dengeli pozisyon sizi olası düşüşlerden korur. Başlangıç seviyesinde iseniz zirveye çıkmadan önce düz ya da daha az zorlayıcı zeminlerde bol bol pratik yapın. Ancak yeterince pratik kazandıktan sonra zirveden kayışlara başlamanız önerilir. Gerekli önlemleri aldıktan sonra sağlıkla ve keyifle snowboardun keyfini çıkarabilirsiniz!